Activation
On examine un dialogue
Dans le texte « Des frissons avant le match », Martine se prépare pour jouer son premier match de basketball. Quand Josée se rend compte que Martine est nerveuse, elle l’aide en lui montrant une technique de respiration qui permet de calmer les émotions fortes.
Avant d’examiner le texte, appuie sur « Stratégies ».
Explore le texte plusieurs fois. Chaque fois, utilise une nouvelle stratégie :
- Cherche les mots familiers ou les « mots amis » (qui sont comme les mots d’une autre langue).
- Examine les images et les illustrations. Est-ce qu’elles t’aident à comprendre le texte?
- Note les mots que tu ne connais pas. Est-ce que le contexte t’aide? Si nécessaire, cherche les mots dans un dictionnaire.
Souvent, il faut examiner un texte plusieurs fois pour le comprendre!
Maintenant, explore le texte « Des frissons avant le match » pour répondre aux questions de compréhension qui suivent le dialogue.
Des frissons avant le match
[Josée] Hé, Martine, ça va? Tu as l’air triste. Le match commence dans quelques minutes. Tu te sens bien?
[Martine] À vrai dire, je suis nerveuse, Josée. C’est mon premier match. Je n’ai jamais fait partie d’une équipe de basket. J’ai peur.
[Josée] Mais tu joues super bien et tu t’entends bien avec tout le monde dans l’équipe. Tu as peur de quoi?
[Martine] C’est juste qu’il y aura beaucoup de gens qui nous observent. Et si on perd le match?
[Josée] Eh bien, si on perd, ce n’est pas grave. On se prépare pour le prochain match.
[Martine] Mais mes parents sont là aussi. Ils sont très intenses.
[Josée] D’accord, Martine. Je vais te montrer l’exercice de respiration que je fais avant chaque match pour me détendre :
Inspire et compte jusqu’à cinq.
Expire et compte jusqu’à cinq.
Répète ces deux étapes.
[Martine] Merci, Josée. Je me sens beaucoup mieux.
[Josée] Génial. Maintenant, concentre-toi sur le match. C’est parti!
As-tu bien compris?
Réponds aux questions de compréhension suivantes. Tu peux te référer au texte précédent « Des frissons avant le match » pour t’aider à trouver les réponses. Choisis tes réponses, puis appuie sur « Vérifie tes réponses ».
On discute…
Explore les questions de discussion suivantes. Réfère-toi au texte « Des frissons avant le match » si tu as besoin.
Succès des élèves
Pense-parle-partage
Note tes réponses aux questions suivantes dans ton carnet, ou enregistre-les à l’aide d’un enregistreur vocal, d’un outil de saisie vocale ou d’un outil d’écriture. Tu peux également partager tes idées à haute voix avec un ou une partenaire.
- Est-ce que tu t’es déjà senti(e) comme Martine? Explique ta réponse.
- Connais-tu des exercices de respiration ou d’autres types d’exercices pour te détendre? Explique ta réponse.
Complète Des frissons avant le match : mes expériences dans ton carnet, ou remplis ou imprime le document suivant. Tu peux également enregistrer tes idées d’une autre manière.
Appuie sur le bouton « Activité » pour accéder à Des frissons avant le match : mes expériences.
Activité (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Enseignant(e) : Consultez le Guide d’apprentissage pour des outils de collaboration, des idées et des suggestions.
Action
Des chiens remplis d’émotions
Reconnais-tu les émotions démontrés par les chiens suivants?
Jouons un jeu
Choisis l’image qui va avec chaque émotion.
Pensons en Français
En français, la terminaison des mots peut être masculine ou féminine. Avec les émotions, si on parle d’une fille on doit généralement utiliser la terminaison féminine; si on parle d’un garçon, on doit généralement utiliser la terminaison masculine.
La terminaison féminine qu’on identifie le plus souvent est « e ». Avec les émotions, une autre terminaison qui est souvent utilisée est « euse » pour le féminin et « eux » pour le masculin. Il y a aussi des émotions qui ne changent pas entre le masculin et le féminin.
Voici quelques exemples.
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Marie-Josée (qui s’identifie comme une fille) dit : |
Alexandre (qui s’identifie comme un garçon) dit : |
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Je me sens fâchée. |
Je me sens fâché. |
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Je me sens surprise. |
Je me sens surpris. |
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Je me sens nerveuse. |
Je me sens nerveux. |
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Je me sens triste. |
Je me sens triste. |
À ton tour!
Complète les phrases dans l’organisateur graphique suivant avec des émotions et ce que tu fais quand tu te sens comme tel.
Complète Quand je me sens… dans ton carnet, ou remplis ou imprime le document suivant. Tu peux également enregistrer tes idées d’une autre manière.
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Quand je me sens… |
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Émotion Par exemple : inspirer profondément, faire une promenade, danser. |
Stratégie Par exemple : inspirer profondément, faire une promenade, danser. |
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Quand je me sens |
je peux |
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Quand je me sens |
je peux |
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Quand je me sens |
je peux |
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|
Quand je me sens |
je peux |
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Appuie sur « Activité » pour accéder au document remplissable Quand je me sens…
N’oublie pas, si tu es une fille (ou si tu t’identifies comme tel), les terminaisons doivent être au féminin. Si tu es un garçon (ou si tu t’identifies comme tel), les terminaisons doivent être au masculin.
Utilise la liste suivante pour vérifier ton travail :
Si possible, demande à quelqu’un d’autre de faire des suggestions pour améliorer ton travail.
Note les versions finales des phrases dans ton carnet.
La présentation
Prépare-toi à présenter! Pratique ton texte à haute voix plusieurs fois.
Pour pratiquer ta prononciation :
- examine les clips audio dans l’activité d’apprentissage
- utilise un dictionnaire en ligne qui inclut les prononciations
Vérifie ton travail :
Autres stratégies utiles que tu peux essayer :
- pratique devant un miroir
- enregistre ta voix et écoute ta présentation
Tu es prêt(e)? Fais ta présentation à ton enseignant(e) ou à la classe, ou enregistre un clip audio ou vidéo.
Succès des élèves
Pense-parle-partage
Quelle est ta stratégie la plus efficace pour parler clairement?
Comment est-ce que la rétroaction de ton/ta enseignant(e) ou tes pairs te permettra de planifier tes futures présentations?
Si possible, partage tes pensées avec un(e) partenaire ou avec ton enseignant(e), ou enregistre tes pensées d’une autre manière de ton choix.
Approffondissement
La méditation peut nous aider à régler nos émotions
Si tu es en colère ou frustré(e), la médiation t’aide à te détendre.
Après une séance de méditation, tu te sens calme et détendu(e).
L’école élémentaire Félix-Leclerc a introduit la méditation de pleine conscience aux apprenants après avoir constaté son succès dans d’autres pays. La méditation permet aux élèves de s’arrêter et de se concentrer sur le moment présent. Le résultat? Un meilleur climat scolaire pour tous!
Tu vas bientôt explorer une vidéo sur la façon dont la méditation pleine conscience a changé le climat émotionnel de l’école Félix-Leclerc. Mais d’abord, appuie sur « Stratégies » pour des suggestions qui t’aideront à la comprendre.
Stratégies de compréhension
Explore le contenu plusieurs fois. Chaque fois, utilise une nouvelle stratégie :
- Si possible, examine les images ou les gestes des personnes.
- Note les mots familiers et les « mots amis » (qui sont comme les mots d’une autre langue).
- Examine les sous-titres ou la transcription.
- Note les mots que tu ne connais pas. Est-ce que le contexte t’aide? Si nécessaire, cherche les mots dans un dictionnaire.
Souvent, il faut examiner une vidéo plusieurs fois pour le comprendre!
Accède à cette vidéo intitulée « Les succès de la méditation pleine conscience à l’école » pour découvrir plus comment la méditation pleine conscience a changé le climat émotionnel de l’école élémentaire Félix-Leclerc.
Pause pour réfléchir
Pause pour réfléchir
Réponds aux questions suivantes à l’écrit dans ton carnet ou à l’oral à haute voix.
As-tu déjà essayé la méditation? Comment te sentais tu après la méditation?
Connais-tu d’autres stratégies de détente pour t’aider avec tes émotions? Dresse une liste de ces stratégies. (Si tu n’as pas d’idées, fais une recherche pour en trouver quelques-unes.)
Le dictionnaire personnel
Crée ton propre dictionnaire avec les nouveaux mots de vocabulaire. Complète Mon dictionnaire personnel : les émotions dans ton carnet, ou remplis ou imprime le document suivant. Tu peux également enregistrer tes idées d’une autre manière.
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Remplis ce tableau avec les mots de vocabulaire présentés dans l’activité d’apprentissage. Ajoute d’autres mots si tu veux! Pour chaque mot, inclus une image ou une description et tes notes personnelles. |
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Mot de vocabulaire |
Image ou description |
Mes notes (par exemple, une traduction, une phrase simple, un autre dessin) |
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triste |
pas content(e) |
le mot triste reste le même au masculin et au féminin. |
Appuie sur « Activité » pour accéder au document remplissable Mon dictionnaire personnel : les émotions.
Succès des élèves
Pense-parle-partage
Réfléchis aux questions suivantes. Si possible, partage tes pensées avec un(e) partenaire.
- Quel est ton nouveau mot préféré?
- Comment est-ce que le dictionnaire personnel peut t’aider?
Enseignant(e) : Consultez le Guide d’apprentissage pour des outils de collaboration, des idées et des suggestions.
Réflexion
As-tu compris les concepts présentés? Choisis la description qui s’applique à toi.
Utilisant ta méthode préférée pour noter tes idées, explique ton choix. Qu’est-ce que tu as trouvé facile? Difficile? As-tu besoin de voir d’autres exemples? As-tu besoin de plus de pratique?